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かつらお

  • 坪倉正治
  • 2020年9月2日
  • 読了時間: 1分

研究員　坪倉正治

かつらお（令和 2 年 9月）　【コラム】坪倉先生のいきいき健康ナビ　No.14　※葛尾村広報誌（P16）

「このストレス（コロナ禍）をうまくやり過ごすために、まずは自身が「ストレスを感じているというサイン（気持ちや行動の変化）｣ に気づけるようになることが大事です。身体と心は繋がっています。毎日短い時間でも自分に意識を向ける時間を持つのも一つです。」

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