女性セブンプラスeyamashita11019月23日読了時間: 1分研究員 谷本哲也【コメント】《名医8名が実践》血圧を下げるための習慣「3分早歩き、3分ゆっくり歩くだけ」「ドレッシングは“つける”」「敷き布団は使わず横になる」「外食後はスムージー」2025.09.18https://j7p.jp/150334
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